La crónica de un corredor mortal en su viaje al maratón.
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Salí a buscar el Fuego Sostenido y me encontré con ráfagas de viento y una playlist de metal gótico que me jugó en contra desde el kilómetro 2. Una crónica sobre semáforos ignorados, estacionamientos de terror y cómo el silencio terminó rescatando una sesión que parecía perdida.
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Empezamos la semana en miércoles y de noche, porque el plan se adapta a la vida cotidiana. Crónica sobre el oficio de correr cuando no hay ganas, la lucha perdida contra la banqueta de siempre y cómo un playlist indie casi logra una sincronía perfecta con la carrera.
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Cuatro semanas de intervalos perfectos. Cero fondos. Cero tempos. Resultado: un 5K All Out que se desinfló en el kilómetro 5. Este es el análisis técnico del Ciclo de Velocidad: qué hice bien, qué hice mal, y qué aprendizaje me queda, si es que logré aprender algo.
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Después de 21 días vuelvo a la calle buscando tener una sesión tranquila, pero fiel al estilo #QUEMALPASO se convirtió en una carrera con una vuelta por el cerro incluida. Esta es la crónica de una carrera en la niebla, con una nueva arma secreta revelada y la respuesta a la pregunta que todo mundo se estaba haciendo: ¿dónde diablos se metió @quemalpaso?.
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El plan decía Tempo 5K a 5:30 min/km, pero cerrando el Ciclo de Velocidad y con mi PR actual en 5:25, ¿qué mejor momento para desafiar a los dioses? Con Nek, La Oreja de Van Gogh y Belanova de soundtrack, esta es la crónica de Prometeo buscando robar el fuego una vez más.
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Abrimos la semana con un Easy Run tranquilo en pleno cierre de ciclo de velocidad. Hoy salió una carrera sin épica, sin sorpresas, pero con el entendimiento que este tipo de entrenamiento es lo que sostiene todo lo demás. Playlist con rocanrol del bueno incluida.
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Como buen millennial ansioso tenía todo planeado: metal para los intervalos, la ruta ideal, el timing exacto, luego el caos se hizo presente y me arrebató el plan de las manos. Esta es la crónica de cuando soltar el control es la mejor estrategia posible.
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